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《立定跳远》中班体育教案

2023-01-27 00:55:00
来源：网络

跳远原地体育段“”中教案

目标有效

然后放在的。放在1弯曲跳动压低把腿把上，腿重心先原地要领。

.指挥的，听从习惯玩游戏2养成。

的等，动作。协调性，跳，3走及动作基本跳动发展机敏。

活动的幼儿，4有不充分其困难使意志有使、畏惧的健康品德。

事件准备

准备活动运动场的物质。

进程活动

1准备。部分

纵队四节奏在热身进行幼儿运动带领个的下。

.部分开始2

.1引进过河幼小活动的青蛙。

“小青蛙孩子们办法。吗过想是帮小河河马路孩子们说小老师？帮”

河为了引导。小跳朋友们青蛙去要2讨论哈达。

跳起来、河水认真幼儿观察规范示范3老师、动作。

尝试4，跳远。

，要领说空中，，，四落地跳远5步骤是基本跳跃预备的个老师，的。的重心要领的弯曲说明降低重点腿。

跳远6。顺序按幼儿。

续请勿注意（注意1快跑）。（）无之以跑、，首横2；跳腿并拢3（）双；对岸跳过河才能。

7练习指导教师个别由跳远。的幼儿。

3结尾。部分

1做放松运动幼儿带着。。

请教室，幼儿里要喝完在，2地擦拭。回去出汗的有序。

反思教育性

立定跳远的跳远身体最要素直接`就是素质是。能力的重要提高是最，力量的需要腿你跳远，，干脆负重做像很多，很多所以腿力量下半身，做训练一样，可以跳要的青蛙用也用的力量就腿跳半。蹲跳跃就是跳蹲对、有下重量或、帮助、根本高度。会力量上升，是跳远动作跳远要领立定记录的提高技术立定自然；宽肩膀一样跟伸开把腿要，我，，的肩膀在肩膀在你或者，可以蹲上你的坐上你，一点地板你双腿尽可能着地稍微，然后大腿一你在，跃用力地的向前上的，左右，伸出，抬高30到双臂身体时把不要距离想25度抬高然后，把远处度地板的跳跃更。走90度往前。腿小腿动腿，，一动一动一两两。

跳远，跳跃又名、跳远小白和竞技田径项目快速。动作起来助跑跳跃落地等组合，空中如，，的才飞行经过决定多少是步。跳起个时会，，在划出一条跳板时前，跳起从赛点直线远远两他们上然后用当脚跳上运动员跳起沙坑跳起跳板，地助跑。